很多人人体上的病症很先反映在腹部上，较为普遍的就是腹胀、拉肚子了，可是一部分人察觉自己的腹部硬邦邦的的，搞不懂是怎么回事。出現肚子发硬的状况大伙儿需要留意，干万不可以忽略，尤其是孕妇盆友，由于非常大可能是某类病症导致的。下边就为大伙儿实际详细介绍下肚子发硬的原因及其解决方法。

孕妇肚子发硬

孕妇肚子发硬一般便是子宫收缩。子宫收缩便是孑宫的收拢力，就是指宫体部平滑肌的收拢，是阵发的，收拢与间歇性反复更替，不会受到孕妇信念所控制，它在孕妇分娩中的功效尤为重要，仅有根据合理的子宫收缩，才可以使胎宝宝持续顺着产门降低来进行孕妇分娩。

在怀孕中后期，许多孕妇会时常觉得到轻度宫缩（便是觉得腹部轻度肿胀，发紧，疼痛感不显著）这类子宫收缩被称作假宫缩，它沒有周期性，不仅隔的时间长，持续時间也很短，不容易造成真实孕妇分娩。

孕妇肚子发硬该怎么办

腹部发硬给准妈妈产生了不适，能够根据下列方式减轻：

1、改变你的活动或姿态。有时候行走能缓解你的不适感，有时候歇息能减轻假性宫缩（如果是真实孕妇分娩时的子宫收缩，不管你干什么，子宫收缩都不容易终止，并且会慢慢提升）。

2、洗个冲澡，释放压力人体。

3、喝几碗水，由于假性宫缩有时候可能是由脱水造成的。

4、试着放松练习，或做迟缓的深吸气。尽管那样做并不可以使假性宫缩终止，但或许能协助你解决不舒服的觉得。

腹部为什么会硬？

这全是内部的东西---“郁气、浊水、肠油”。

1、腹部一定要软：肚子发硬，睡难眠；肚子发硬，性子差；肚子发硬，脸有斑；肚子发硬，脸有痘。

2、腹部一定要溫度：

3、肚子凉，手脚凉；肚子凉，病症多；肚子凉，四处疼；肚子痛，斑黑黄。

3、女人的肚子溫度高一度，妇科病患病率少一半；

4、脐周本按，原气不缺；脐周本暖，病症不缠。

5、定期饿饿，腹部减负增效；晚饭少食，腹部减负增效；经前轻揉，腹部减负增效。

郁气从哪里来

我们争吵、生气.....会造成郁气；春季了，肝火太旺，人体疏泻不太好也会造成气，这郁气由于沒有一切正常的通道可电影宣传，在身体横冲直闯，气上停止便会头痛，夹着寒冲到四肢便出风湿病，进到肠胃则成溃疡。

这类气停而不动，阻拦血气一切正常运作，使血液循环系统缓解，非常容易在身体郁积成块，或产生肿瘤，由于气滞血瘀必血淤！血淤了，必定会主要表现出各种各样病症，也就是西医方面常说的各种各样病，如胆肝病、慢性肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医学言万病从气生，更是此意。

浊水便是湿浊，这类湿浊如果不尽早排出来，循经上边则头痛眩晕，滞塞皮肤毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则止咳化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无限，务必尽早消除。

如何清除

简易的推腹法就帮你清除三浊，推腹，顾名思义便是推腹部，用手指、手掌心、握拳皆可，很好是由喉节处推倒小肚子。

有些人肚子疼点许多，可用“推腹法”拉开的多是临时的郁结，也有用此方法推不开的，一般它是气滞血瘀時间较长，早已有淤血阻碍在其中了。这时候可查询困扰压在哪一条经的通道上，要是敲击和推拿大腿根部上这条经的穴道，就可协助连通瘀滞。在敲击和推拿时也可另外在艾炙全部腹部。

也有的人腹部软绵绵的，轻按哪儿都不疼，可是依然会感觉肚子里闷胀不舒，这一般是中气下陷、血气过少导致的，务必先补充肾气，用艾灸方法肚脐眼、气海穴、关元穴实际效果非常好。

坚持不懈用推腹法后，胃或腹部可能反倒经常地疼，或隐隐作痛或腹泻，许多胃肠病症都可能出現。它是转好的状况。坚持不懈去推吧，一段時间后：疼痛的水平、浓淡及部位都是有一定的改变，乃至无需首推都不疼了。那你就寻找这一腹部的阻碍点（或许是一个硬块，或是一个困扰，或是是一个"不锈钢水槽"，或是是一个"气流"），要是把它拉开揉散，便会发觉你的慢性疾病也随着消失了。

睡醒时推一次10分钟，睡觉时推一次10分钟，平时行走，看电视剧时可以用中空握拳敲击肚子、腰部、臀部，把其他位置的经脉敲能通，对输通腹部的沉积也是有非常大益处的。

有些人一推便会打嗝放屁，那就是清气升高、郁气降低，实际效果很好是；坚持不懈每日排出来郁气，防止得病才算是上上之策。

“箩卜换气”，在民俗消化不良老人会叫你吃萝卜。

也有一种十分危害的凉气，侵害着我们人体。凉气如何来的呢？夏季同饮各种各样冰饮冷食；吹中央空调；女生总穿超短裙超短裤；打打点滴和下火茶都是让凉气随便损害人体。

记牢，“火往上升，寒往下沉”，人体有凉气，必会气血淤阻，这称为"寒凝血功能滞"。若凉气滞留在骨节，便会造成疼痛；滞留在五脏六腑，就易造成肿块；滞留在经脉，便会使经脉阻塞，血气也就时兴不畅，不仅会四肢不温，也总会有四肢发麻的病症出現。胃寒及其女生的经痛绝大多数也是凉气造成的。

处理肚子发硬的很好是方式便是：

早中晚推腹、艾炙紧密结合

说推腹是方式，事实上是在注重排浊的关键。如何推，随便。可揉，可摩，可按，可敲，可温，可灸，可拔罐也可拔鑵。能让腹部软出来是目地！给你自身的小绝技自然很好是。

常推腹而腹腔没动，又怕寒性的人，许多情况下是腹腔有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙穴。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴能够直达五脏六腑，排寒快速。

推腹很好是从喉节一直推下来，由于两乳中间有一个非常容易郁积的地区“膻中穴”，每日推这个地方，你的乳腺病都是推好。

夜里推腹后，用一个正方形4孔的随身灸扣在肚脐眼上，随后点上艾灸方法上30分钟，温和的艾叶草的气血会进入你腹部，很多人体现：推腹后艾炙一会儿后，全部腹部暖烘烘的，有时候还会继续有一股暖流涌进脚掌，夜里的睡眠质量很好！